スポーツと健康– category –

愛媛県では、サイクリングを県をあげて推奨してます。 サイクリングは、ランニング...

さてさて後2日後です。愛媛マラソンは楽しみです。天気は悪くないですが気温が低い...

【月初報告の文章を抜粋して載せてます。】 2022年12月の報告 今年も早いもので残...

当初の目標タイムは１時間以内でした。しかし、トレーニングに疲労回復が追い付か...

健康に関係するTVや雑誌をみた方が、「運動前に動かないストレッチ（静的ストレッ...

2018年石鎚山ヒルクライムに参加しました。 トレーニング期間が約3か月あったので...

私は、運動は好きなので、毎週定休日には海でリフレッシュしてました。ですが、愛...